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Panoramica

Curves funziona.

Curves funziona perché offre un allenamento completo cardio e di rafforzamento in soli 30 minuti, nel corso dei quali si bruciano ogni volta fino a 500 calorie.

Il circuito è costituito da macchinari per la resistenza che fanno lavorare ogni principale gruppo muscolare, due muscoli alla volta.

Inoltre, grazie all'istruttrice Curves che motiva ed insegna, siete sicure di raggiungere immediatamente i vostri obiettivi. Che vogliate perdere peso e centimetri, acquistare energia o tono, il circuito Curves è quello che fa per voi.

Già sapete che Curves opera per dare alle donne un allenamento efficiente da 90 minuti in soli 30. Per raggiungere questo obiettivo, combiniamo allenamento rafforzativo, attività cardio sostenuta, riscaldamento, raffreddamento e stretching.

Il rafforzamento per molto tempo è stato un elemento mancante nel fitness per donne, ma è cruciale per un corpo in salute. Chilo dopo chilo, i muscoli bruciano più calorie del grasso, e sono pure più belli! Una dieta senza un allenamento per rafforzare la muscolatura porta alla perdita della massa muscolare e conseguentemente diventa più difficile perdere peso. Il rafforzamento è utile anche per le ossa. L'attività cardio sostenuta mantiene il cuore nella condizione di allenamento prevista per almeno 30 minuti, fa bruciare molte calorie, aumenta la capacità polmonare e costituisce un ottimo esercizio aerobico.

L'efficacia dell'allenamento Curves per proteggere la muscolatura, bruciare i grassi ed aumentare il metabolismo è provata. Test clinici hanno dimostrato che le sei persone meno allenate consumano da 164 a 238 calorie durante un'allenamento Curves da 30 minuti, mentre quelle più in forma bruciano oltre 500 calorie.

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